Una serata dedicata all'attività fisica e al benessere: è quella in programma venerdì 10 maggio (con inizio alle 20.30) nella Sala Caminetto del Centro anziani in via Laratta. Si tratta di un incontro promosso dall'amministrazione comunale per la presentazione del Nordic Walking, una disciplina che sta prendendo sempre più piede anche dalle nostre parti. Saranno presenti gli esperti del team "Triangolo lariano - Lago di Como". Gli istruttori della Scuola Italiana Nordik Walking illustreranno l'attività anche con il supporto di diapositive, mentre

Milena Colzani (diabetologa e nutrizionista) metterà in evidenza i benefici della disciplina. Il Nordic Walking è considerato molto importante ai fini del benessere personale grazie ai suoi innumerevoli benefici. Tra questi: - migliora l'efficienza cardiocircolatoria e respiratoria - migliora il controllo della pressione arteriosa - diminuisce il rischio di sviluppare diabete e aiuta a controllarne le problematiche - previene alcuni tipi di tumore - aiuta a mantenere la tonicità muscolare e la mobilità articolare - allevia l'ansia e contribuisce a sostenere un tono positivo dell'umore - è socializzante, crea momenti piacevoli di ritrovo e conoscenza di nuove persone