Una serata alla scoperta del Nordic Walking: è quella organizzata dall'amministrazione comunale per la serata di domani, mercoledì 23, con inizio alle 20.45 nella biblioteca comunale di via Piave. Sarà presente un istruttore federale della Scuola Italiana Nordic Walking e dell´A.S.D. Prowalking.

L'amministrazione comunale evidenzia i benefici del Nordic Walking:
- E´ una disciplina fisico sportiva basata sulla camminata naturale effettuata con l´ausilio di bastoncini specifici che vengono utilizzati differentemente rispetto al trekking;

- E´ un ottimo strumento di preparazione fisico-atletica per chiunque;

- E´ un´ottima occasione per praticare sport a contatto con la natura coinvolge dolcemente il 90%   della muscolatura corporea, partendo dai muscoli dei piedi fino a quelli del collo.

 

L´Istruttore Vincenzo Gramegna svelerà i segreti di quest´attività sportiva, le sue caratteristiche e i suoi benefici e presenterà le attività che insieme al suo gruppo svolge presso la sede allo Sporting Club Centro Sportivo di Cesate e nel Parco Groane.

 

A chi è rivolto?

- A chi vuole fare attività fisica a contatto con la natura;

- A chi vuole allenare il sistema cardiocircolatorio e mantenere una buona forma fisica;

- A chi vuole praticare attività sportiva in compagnia;

- A chi vuole perdere peso usando il 90% dei muscoli del corpo;

- A chi vuole rafforzare le articolazioni e il tono muscolare;

- A chi vuole camminare tranquillamente senza affaticare schiena , ginocchia e fianchi.